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미토리(美+story)캠페인

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  • 3905 제주도번개
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  • 김민정 12-04 124 댓글 0개
  • 3904 “아침 달걀 두개, 과채소 많이”…살 빠지는 사소한 습관들
  • 일상에서 장기적으로 실천할 수 있는 다이어트 방법은 없을까. 미국 방송 ‘폭스 뉴스(Fox News)’가 소개한 체중 줄이는 아주 작은 습관을 정리했다. 식단 조금씩 바꾸기 식단을 크게 바꾸는 것보다 원래 식생활에서 조금씩 변화를 주는 게 성공 가능성이 더 높다. 탄산음료를 물로, 밀가루 빵을 호밀 빵으로 바꿔보자. 작은 변화가 모여 극적인 변화를 이끌어낸다. 아침식사 때 달걀 한두 개 달걀은 칼로리가 적고 단백질은 풍부하며 필수 영양소도 많다. 달걀 위주로 식사를 하면 설탕이 많은 시리얼이나 빵...
  • 연화맘 12-04 144 댓글 0개
  • 3903 초보산악회
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  • 김민정 12-04 143 댓글 0개
  • 3902 만남주선
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  • 김민정 12-04 142 댓글 0개
+1
  • 3901 조현 엉덩이춤
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  • 연화맘 12-04 139 댓글 0개
  • 3900 가슴성형 수술 이벤트 ~60㎜, 중부 지방과 제주에는30㎜ 내외
  • 연합뉴스에 따르면금요일인 25일 아침까지 전국에 많고강한비가 오고 이후엔 남부지방을 중심으로 다시... 수도권과 강원영서, 충청, 호남, 제주는 이날 중 시간당30~60㎜씩 물벼락이 떨어질 때가 있겠다. 24일의 경우...비가 시간당60㎜씩 집중호우 형태로 내리는 경우가 있어 안전에 각별히 유의해야 한다. 23일 기상청에 따르면 24일 목요일부터 오는 25일금요일까지전국 대부분 지역에서 강하게 내릴 전망이다. 목요일 아침...이후금요일인 25일에는 저기압이 동해상으로 빠져나...
  • korea9999 12-04 151 댓글 0개
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  • korea9999 12-04 151 댓글 0개
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  • 동시다발적으로압수수색하며 강제 수사에 착수했다.검찰수사본부는 24일 오전 9시부터 충북경찰청... 6명을검찰에 수사 의뢰했다. 이어 충북도 본청 직원 2명과 도로관리사업소 직원 3명,행복청전·현직 직원 7명을...곳을압수수색중이다. 앞서 대검은 관할검찰청은 청주지검 배용원 검사장을 본부장으로, 대검 정희도... 이후 추가로 충북도청 2명, 도로관리사업소 3명, 행정중심복합도시건설청(행복청) 7명 등 12명을 직무유기...검찰은 오늘 충북도청과 청주시청,행복청, 충북소방본부 ...
  • korea9999 12-04 151 댓글 0개
  • 3895 이사 포장이사 이삿짐센터 추천 청은 이날 입장을 내고 "이
  • 이재명 압수수색376회 주장에...검찰 "대장동 일당까지 합쳐, 실제36회뿐" 검찰이이재명더불어민주당 대표에 대한 검찰압수수색이 그간 376회에 달했다는 주장이 나오자 "사실무근"이라고 반박했다. 대검찰청...더불어민주당은이재명대표 관련압수수색이 36차례 이뤄졌다는 검찰 주장은 허위라며 손바닥으로 하늘을 가리려는 시도라고 비판했습니다. 민주당 검찰독재정치탄압대책위는 오늘(30일) 입장문을 내고, 그동안 이 대표..."자신들 손으로...
  • korea9999 12-04 150 댓글 0개
  • 3894 이사 포장이사 개인회생 이벤트 한...<br>한동훈법무부
  • 한동훈법무부장관이 6·25전쟁 기념식 참석 중 휴대전화를분실해, 신고를 받은경찰이 강력계 형사들을...경찰서에분실물 접수를 했다는 사실을 확인했다.경찰관계자는 “(휴대폰을 주운 사람에게) 불법 영득 의사가...그런데 이 행사 도중한동훈법무부 장관 측이 서울 중부경찰서에 급히 신고를 했습니다. 행사 도중 "한 장관의 휴대전화를분실했다"는 내용이었습니다. 한 장관은 행사 중 자신의 휴대전화가 보이지 않자분실했다고...행사 참석자가 주워분실물 신고…韓 직접 감사...
  • korea9999 12-04 146 댓글 0개
  • 3893 포장이사 이삿짐센터 이사 8일 소속사 물고기뮤직에 따
  • 이에 더해 그룹 오션(5tion) 출신 이현,임영웅송가인의 보컬 트레이너 장우람 등 유명 실력자들이 대거 등장하며 다른 참가자들의 눈길을 끈다. 또한 ‘오빠시대’ 시작을 화려하게 장식할 오프닝 무대 준비 과정도 엿볼...국민 가수임영웅의 새 뮤직비디오 1차 티저가 공개됐다. 28일 소속사 물고기뮤직에 따르면 지난 27일임영웅의 공식 유튜브에 새 디지털 싱글의 뮤직비디오 첫 번째 티저가 공개됐다. 해당 티저 영상에서는 180도...임영웅의 새 디지털 싱글 뮤직비디오 첫 번째 ...
  • korea9999 12-04 146 댓글 0개
  • 3892 이사 포장이사 여행 사무실에서 직원들과 인사를 나누고 있다. 이날 출범한
  • 가상자산합수단 이상 포착→수사→수익 환수 체제로 새로운 금융시장으로 성장한 암호화폐(가상자산) 시장 내 부정행위를 단죄하기 위해 관련 국가기관이 모여가상자산범죄 합동수사단을 출범시켰다. 가상자산범죄...가상자산(코인) 관련 범죄 수사를 전담하는가상자산범죄합동수사단(합수단)이 26일 공식 출범했다. 합수단은 이날 오후 2시쯤 서울남부지검 별관 1층에서 출범식을 열었다. 이 자리엔 이원석 검찰총장, 양석조...26일 오후 서울 양천구 서울남부지검 별관에서 열린가상자산범죄 합동수...
  • korea9999 12-04 145 댓글 0개
  • 3891 기혼만남
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  • 김민정 12-04 141 댓글 0개